这个春节回家了吗？可以试着帮父母把仅剩的“青春”留住！

俗话说，"人老腿先老"，2011年WHO提出了健康的十项标准，其中一条是：骨骼健康，肌肉、皮肤有弹性,走路轻松。而做到这一点，离不开胶原蛋白的足量补充。

如果血管壁胶原蛋白不足，支撑血管壁的胶原纤维会发生断裂，导致脂质、钙等沉积在血管壁上，使血管管腔变窄，血液运输速度变慢，影响的血压稳定性。

足量的胶原蛋白，可以使血管强韧，富有弹性，让血管变得通畅，光滑，富有弹性，有助于静脉循环不良的改善。

胶原蛋白不仅仅提高骨骼韧性还起到黏附钙的重要作用，也就起到了提高骨密度的效果。人体骨骼主要由1/3的胶原蛋白和2/3的钙盐构成。

胶原蛋白与钙之间的关系就像水泥与沙子的关系，胶原蛋白是水泥，钙是沙子。有水泥，沙子才能凝固为一体，否则就会成为一盘散沙。

容颜衰老，这个其实并非中老年人才会出现，随着生活压力大，环境、空气质量的下降，衰老痕迹的出现年龄也在越来越往前。

当皮肤出现干燥、暗沉、细纹泛红、易敏、毛孔粗大、肤色不均等情况，就是在提醒我们，你的胶原蛋白正在流失，而你也在逐渐的衰老！

而这里面的关键，就是体内胶原蛋白的流失。想要让青春容颜留得更久一点，守护住身体里的胶原蛋白数量就成了关键。

胶原蛋白真的那么重要吗？生活或许会欺骗你，但时间不会。只要我们留心观察、对比，我们就会发现抗衰的真谛，就比如他们。

我以自己的亲身经历来说，关于补充胶原蛋白真的不是智商税！！

曾经的我也天真的以为，女明星冻龄的秘密是因为她们花重金在做医美，但是做医美花费巨大！我一个打工牛马真的hold不住啊！

直到朋友给我建议，抗衰其实并不用花大价钱去做某些事情，只需注意补充胶原蛋白就好。于是我开始注意起这方面的知识，又在某书上搜集整理各种方法，并有计划的实行后。

差不多半年时间吧，现在的我感觉皮肤比之前真的透亮细腻了很多，而且我上妆终于不卡粉了！脸蛋的弹性，更是一级棒！

本人女，28+，这是我逆天改命，战胜岁月摧残的自救经历。

我的肤质自青春期以来，一直超差。动不动就会起皮、干燥、泛红。在还没有疫情的年代里，我就常常与口罩相伴。

各种护肤品用了不下数十种，可除了补水有点用外，其他作用了无踪迹，甚至肤质更差了。直到两年多前，刷到了一条网友分享的视频，里面讲述了她补充胶原蛋白的经历，仅仅三个月，容貌大变。

正是这条视频触动了我，然后我也开始照着她的方法开始每天补充胶原蛋白，每天保持运动和规律作息。两年过去了，皮肤的整体状态改善了非常多，以前年龄自动加10岁的脸，现在直接减10岁，认识我的朋友都说，少女感太强了。

我是胶原蛋白的死忠粉，在某博某书写过十数篇关于胶原蛋白粉的文章。我自己更是坚持补充胶原蛋白三四年了，可以很负责任地说有用。

但胶原蛋白适合皮肤开始老化的人群，像一些十八九的网友也问我要不要提前补充，我会告诉他们，还没必要，因为她们的年纪正是胶原蛋白在身体里的存量巅峰，等过了二十五岁再说。

而且，胶原蛋白对于我们来说，并不仅仅是延缓衰老这一个好处，其实对于中老年朋友，在健康上也能发挥大作用。因为我自己现在就是四十多岁的年纪，自从开始补充胶原蛋白后，我能清晰地感受到身体的能量比以前充足了，每天都精力旺盛，特别是不容易生病了，至少我是这样，以前一年得跑医院七八趟的我，现在大半年都没去过了。